Чаще всего наши клиенты выбирают рационы Фитнес 1300 ккал - девушки и рацион Фитнес Про 1600 ккал – мужчины, но все индивидуально и зависит от вашей ежедневной активности. В интернете вы найдете множество методов, с помощью которых легко определить энергетическую ценность вашего меню. Самые популярные формулы: Харриса — Бенедикта и Миффлина — Сан Жеора. Вам, наверняка, подойдет один их шести наших наборов. Вариант калькулятора калорий, так же есть на нашем сайте.
Хорошие новости: о кухонных весах можно забыть навсегда. Мы все посчитали, чтобы вы ели и худели, не занимая голову лишней информацией.